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다이어트 일기

03월 11일 (음식 857kcal, 운동 720kcal)

다신등급

벚꽃보러
  • 2020.03.11 23:06
  • 38
  • 0

확실히 다신샵에서 산 저칼로리 식품을 먹으면 하루 섭취 칼로리가 줄어들긴 하네요...곤약이면은 다음부턴 조금 더 조리해서 먹어야겠어요.

  • 음식
  • 운동

857/ 1103

720/ 183

성공
(783)

점심식사 : 367kcal (42.82%)
김밥 286kcal
시금치국 81kcal

오후 간식 : 254kcal (29.64%)

입 쪼꼼 터졌지만 참고 있음.

오메기떡 134kcal
천혜향 14kcal
김밥 100kcal
[다신샵] 배불리 풋사과맛 6kcal

저녁식사 : 236kcal (27.54%)

[다신샵] 곤약이면 녹차비빔 18kcal
찐고구마 102kcal
[굽네] 오리지널 훈제 닭가슴살 100kcal
총각김치 16kcal

운동 : 720kcal
싸이클 실내자전거 150kcal
마일리 사이러스 하체 운동 260kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기 250kcal
강하나 하체 스트레칭 60kcal
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