자기만족형 🍀관리하는 여자🍀
3월11일 수요일(D-1)😥
제니&
- 2020.03.12 02:44
- 109
- 2
아침에 늦게일어나서 요가수업 패스ㅠ
저녁에 운동한다고 나갔다가 돈잃어버려서 다시 찾으러나가고..그냥저냥 정신없는 하루@@ (다행히 돈 찾았씀다!^^)
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🔹️《목표! 평균체중 45.5kg이하》🔹️
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🔸️아침공체45.9kg(전일대비 동일)
🔸️완료된 운동
자전거21km
🔸️물 마시기
0.4리터ㅜ
🔸️영양제 3종류
ok
🔸️식단
ㆍ아점식단-사진참조
ㆍ점저식단-나물3개 밥1/3 찌개 나초
ㆍ야식-바나나 초코렛 젤리 완두콩50g
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냠냠고냥a
맞아요 재미없어요~~ㅋ
그런데..30일챌린지 전 후 사진 찍어보니 차이가 있더라구요~~
와우\(^o^)/
그래도 찾으셔서 다행예요~~^^
요가가 아침수업이였군요 +_+
저도 언능 다시 센터다니고싶어요~
30일 미션 재미없어요ㅋㅋ근력운동 싫어라함ㅋㅋㅋ