12일 목
용녀뱃딸
첫끼레드클린쥬스(딸기1 바나나1/2 단백질파우더 비트가루 호박즙)스키니뻥튀기 그릭요거트 병어리콩후무디
운동후 식사닭가슴살 고구마45g 홈메이드요거트조금홈메이드 비트스콘
저녁닭신어묵바 통밀당초코과자4개 홈메이드요거트조금
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