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운동

03월 12일( 운동 530kcal)

다신등급

르미엘

 1
  • 2020.03.12 13:42
  • 73
  • 0
운동 530kcal
바벨벤치프레스
(5세트, 50회)
 14kcal
사이드 레터럴 레이즈
(5세트, 50회)
 7kcal
풀업
(5세트, 40회)
 5kcal
크런치
(3세트, 30회)
 9kcal
레그레이즈
(3세트, 30회)
 14kcal
러시안 트위스트
(3세트, 30회)
 9kcal
플랭크
(보통으로, 90초)
 6kcal
런닝머신 달리기
(14.5km/h, 30분)
 466kcal
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