다이어트 일기
02월 17일 (음식 811kcal, 운동 531kcal)
Crew97
- 2016.02.17 12:14
- 64
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아침식사 : 230kcal (28.36%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 사과즙 (1인분) | 44kcal |
점심식사 : 281kcal (34.65%)
| 꽁치김치찌개 (1/2회분, 85g) | 125kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 170kcal (20.96%)
| [켈로그] 리얼 그래놀라 (1회, 40g) | 170kcal |
간식 : 130kcal (16.03%)
| [한미전두유] 전두유 검은콩 (1팩, 200ml) | 130kcal |
운동 : 531kcal
| 천천히걷기 (240분) | 528kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (10회) | 3kcal |
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