자기만족형 🍀관리하는 여자🍀
30일 목표
고구마가되고싶어
- 2020.03.13 04:02
- 155
- 2
해외 사는 고등학생입니당
더운 지역에 살아 실내에만 있다 보니까 감당 안될만큼 살이 빨리 찌네요. 다시 마음 다잡고 원래 체중을 행해 30일동안 빡세게 다이어트 해보려고 합니다 ㅠㅠㅠㅠ
남는 게 시간이라 운동도 많이 하는 것을 목표로 하고 있습니다.
현재 체중 49kg
목표 체중 45kg
목표 운동량 2시간
목표 식사량 하루 970kcal
적어도 일주일에 한번씩 출첵할께요 다이어트 하시는 분들 다 응원합니당 !!!!
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환영합니다~~
다이욧 30일 응원합니다^^
성장기니까 식단은 균형있게~!홧팅요♡
환영합니다~~!!!
잘하실거같아요 ^-^
한달동안 힘~~!!!!