다이어트 식단
03월 13일( 아침식사 347kcal)
-bisa585800
- 2020.03.13 09:38
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아침 347kcal 09:36
탄수화물(16.7%) 68.31 / 408g
단백질(15.0%) 11.28 / 75g
지방(5.7%) 3.51/ 62g
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 미나리 (1소접시, 70g) | 14kcal |
| 상추 (5장, 35g) | 5kcal |
| 순두부찌개 (1인분, 30g) | 25kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 15g) | 12kcal |
| 무말랭이 (1소접시, 30g) | 41kcal |
| 고추장 (1회, 10g) | 21kcal |
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