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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

뺄때 식단으로만 빼고 유지할때 운동 병행해서 해도 되나요?

다신등급

입술요정
  • 2020.03.13 10:55
  • 124
  • 1

운동을 정말 너무너무 싫어해서요ㅠㅠ

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  • 다신
    빡센다이어터 2020.03.14 17:41

    다이어트의 기본은 식단입니다!
    살을 빼는데는 식단이 좌우하는게 큽니다
    다만, 운동을 병행하는 이유는
    살처짐을 방지하기 위해서
    기초대사량을 높여주기 위해서 등등
    다이어트 하거나 유지하는데 도움이 되기 때문입니다!
    꾸준하게 하셔서 원하시는 목표 이루시길 응원하겠습니다~😀

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