우와!!! 얼마만에 도전완료하고 최종후기를
써보는 건지 모르겠어요 ㅠㅠ

3년전 열~~~심히 다이어트하다가
조금씩 풀어진 마음으로
거의 매일 술마시고 살찌는 내모습에 후회하고
도전하다가 중간에 그만둬버리고를
반복했는데

정말 이번엔 드라마틱한 큰 감량은
아니었더라도 마지막까지 완료했다는거에
큰 자신감을 얻었습니다 ^ㅡㅡㅡㅡ^

중간에 힘들때면 댓글로 힘을 주셨던
동기들 감사합니다!! ㅠㅠ
덕분에 그만두지 않았어요

정말 매일매일 내가 무슨 부귀영화를
누리겠다고 이러고 있나 싶기도하고
코로나땜에 애들 셋끼고 집에서 일하면서
스트레스가 많았는데 그걸 다 먹고
마시면서 풀었으면,,,,,;;;;

다신 15기 도전하지 않았음 말도 못할
"확찐자"가 되었을 거에요!!!
진짜 이번 도전은 신의 한수였어요♥
감사합니다!!


**저희 아이들이 그린건 아니지만
아이들의 마음이 고스란히 들어있는,,ㅋㅋ
인터넷에서 떠도는걸 퍼왔어요

안그래도 엄마가 무서운데
다이어트에 ~~ 늘어난 방학땜에
더 예민해진 엄마를
잘견뎌준 아이들에게도 넘 고마워요~~

[정면]

[측면]

[슬림팔 30일 도전]
30일 도전 목록중에 가장 애정하는 도전 ㅋㅋ
강추요!!

[감량내역]
총 5.1키로 감량했어요^^
근육량이 많은 몸이에요 근육 키로수는 줄었는데
퍼센트는 늘었어요 ~
그리고 수분량도 늘었구요~~
물마시기 30일 도전도 같이한 덕분인가봐요!!

가랑비에 옷젖는줄 모른다고
"아~~ 이정도면 금방빼 금방빼~~~"
했던게
3년간 조금씩 꾸준히 늘어온 몸무게가
17키로더라구요

정말 오랜만에 감량이라는걸 해봤네요^^
이번 도전으로 가장 좋은 습관을 들였다고
생각하는건 매일했던 "스트레칭" 이었어요
누워서 티비보고 핸드폰보고 했는데
폰보면서는 실내자전거타고
티비보면서는 스트레칭했어요

덕분에 어깨뭉침, 목&허리통증 많이 사라졌어요

마지막 사진은 뱃살땜에 단추가 잠기지않았던
코트!!
도전전에 사진찍어두었었는데^^
ㅋㅋ 예쁘게 맞지는 않지만
그래도 단추가 잠기네요~~
봄바람 살랑이고 코로나 물러가면
더 예쁘게 입을수 있도록 노력하겠습니다!

역시나 돌아올 곳은 "다신" 뿐입니다!
다신! 감사합니다!!