다이어트 일기
02월 17일 (음식 773kcal, 운동 307kcal)
곱창미녀
- 2016.02.17 12:39
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아침식사 : 5kcal (0.65%)
| [카페베네]홍차(얼그레이) (1컵, 360ml) | 5kcal |
점심식사 : 255kcal (32.99%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [세진산업] 함초닭가슴살훈제구이냉동 (1회분, 100g) | 135kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) | 41kcal |
저녁식사 : 205kcal (26.52%)
| [세진산업] 함초닭가슴살훈제구이냉동 (1회분, 100g) | 135kcal |
| [소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) | 70kcal |
간식 : 308kcal (39.84%)
킨더 녹차맛 66칼로리
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1/2포) | 2kcal |
| 둥글레차 (1컵, 100ml) | 2kcal |
| [매일유업] 킨더초콜릿 (1개, 12g) | 67kcal |
| 아몬드 (2개, 2g) | 14kcal |
| 호두 (1/2개, 4g) | 26kcal |
| 건포도 (1회분, 5g) | 13kcal |
| [롯데] 후레쉬베리 딸기 (1개, 28g) | 130kcal |
| 연시 얼린것 아이스감 (1회분, 100g) | 54kcal |
운동 : 307kcal
| 계단오르기 걷기 (10분) | 75kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
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