다이어트 식단
03월 14일( 아침식사 431kcal)
soda5678
- 2020.03.14 08:47
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아침 431kcal 08:42
탄수화물(22.3%) 68.76 / 308g
단백질(51.9%) 29.07 / 56g
지방(14.3%) 6.73/ 47g
| [한국야쿠르트] 프로바이오틱스 MPRO3 (1회, 30ml) | 27kcal |
| [한국야쿠르트] 프리미엄 쿠퍼스 (1회, 70ml) | 47kcal |
| 계란 흰자 (1.5개, 48g) | 25kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 순수한 도라지 배즙 (1회, 80ml) | 40kcal |
| 양파 (1인분, 50g) | 10kcal |
| 자몽 (1개, 10g) | 3kcal |
| 파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 배추 (1회, 50g) | 6kcal |
| [다신샵] 곤약이면 메밀냉면 (1개, 20g) | 7kcal |
| 체리 생것 (1개, 20g) | 13kcal |
| 딸기 (1회, 30g) | 8kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 10g) | 5kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 5g) | 5kcal |
| 삶은당근 (1회, 50g) | 27kcal |
| 삶은 검은콩 (1회, 50g) | 98kcal |
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