유산소
num12
오전 유산소운동 40분 심박수 (150)웨이트 30 분 이렇게 운동하려는데 운동 공복에 웨이트 하면 안좋다는 말 있어서 어떻게 해야할까요?! 10kg감량 목표입니다 !!
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03월 14일( 점심식사 28kcal)
03월 14일 (음식 351kcal, 운동 85kcal)
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