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다이어트 일기

02월 17일 (음식 1188kcal, 운동 393kcal)

다신등급

썬트

  • 2016.02.17 12:57
  • 54
  • 0
아침식사 : 182kcal (15.32%)
단감 (1회분, 250g) 110kcal
한라봉 (1회분, 150g) 72kcal
점심식사 : 314kcal (26.43%)
한라봉 (1회분, 150g) 72kcal
야채샐러드 (1소접시, 173g) 173kcal
오징어 (1회분, 80g) 69kcal
저녁식사 : 692kcal (58.25%)
소고기 홍두깨살 (1회, 180g) 237kcal
시래기나물 (1소접시, 93g) 52kcal
[맥도날드] 콘샐러드 (1회분, 120g) 216kcal
굴전 (1소접시, 113g) 187kcal
운동 : 393kcal
근력운동 (40분) 150kcal
런닝머신 걷기 (60분) 243kcal
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