정체기
국화97
저는 68~69kg 유지하다가 GM diet를 시작해서 3키로 감량 후 유지중인 상태입니다… 몸무게 유지는 일주일동안 이고 스쿼트 계단 이용하여 근력운동을 꾸준히 하고 있고 여기서 제시한 칼로리를 지키고 있는데 몸무게 변화가 없는 이유는 일주일째 정체기라서 인가요?ㅠㅠ단 0.?g만이라도…조금의 변화도 없으니 내가 뭐하니 싶습니다ㅜㅜ
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