다이어트 식단
03월 15일(점심 361kcal)
콩만해서콩만이
- 2020.03.15 11:06
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오빠야가 배고프대서 이른 점심먹기
점심 361kcal 10:30
탄수화물(17.0%) 51.55 / 303g
단백질(40.4%) 22.60 / 56g
지방(16.1%) 7.42/ 46g
| 잡곡밥 (0.5공기, 100g) | 161kcal |
| 시금치나물 (0.25소접시, 21g) | 13kcal |
| 두부된장찌개 (0.5인분, 100g) | 54kcal |
| 닭다리살 (0.5회, 50g) | 72kcal |
| 데리야끼소스 (0.5인분, 50ml) | 41kcal |
| 양배추 (0.5회, 50g) | 12kcal |
| 양배추찜 (0.5인분, 35g) | 8kcal |
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