다이어트 29일차
살빼자영욱아
간헐적 단식도 시작한지 열흘 정도됐고 운동도 1달 달성을 바라보고 있는 중3 남 학생입니다 ㅠㅠ요번에 체중계가 제대로 된게없어 주문도 했는데남들보다 몸무게가 많이 빠지지 않은 것 같네요 ㅠㅠ하루에 800칼로리 정도 운동으로 1시간동안 짜서 하는데다른 분들과 비교 하면서 다이어트를 하면더 쉽게 지치고 실망하겠죠?요즘 고민이 많이 되네요 포기해야 하나 하면서운동은 또 하게 되요 ㅠㅠ
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아직 성장기인데 고민이 많으신가봐요ㅠㅠ식이요법 강하게 하지마시고 골고루 잘 드시고 농구나 줄넘기처럼 키성장에도 도움되는 운동하셨으면 좋겠네용~ 속도가 중요한게 아니고 지속적으로 유지해야죠~~응원합니다!화이팅^^
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드레싱은 다 안뿌려도 될 것 같아요!
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