다이어트 필~
메타포라
어젠 온종일 책상앞에서 일했더니 식욕도 없어서 고구마 한개랑, 두부 조금 먹고 어김없이 산책 40분 하고 근력운동 20분 집에와서 스트레칭 20분 L자 다리 20분하고 잤어요. 아침에 체중이 0.3 빠져있는데 기분이 업업~~ 이제 황금기 시기라 더 열심히 먹고, 운동해야겠어요^^
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간만에 달렸더니 원점. . .
등운동. . .
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