다이어트 일기
02월 17일 (음식 448kcal, 운동 635kcal)
byeorying
- 2016.02.17 13:11
- 36
- 0
아침식사 : 162kcal (36.16%)
| 배 (1/4개, 90g) | 37kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 플레인 (1컵, 80g) | 125kcal |
점심식사 : 236kcal (52.68%)
야채와 닭가슴살로만으로 김밥을 만들었는데 김이 너무 맛이없고 닭가슴살이 너무 질긴 관계로 아쉽게도 다먹진 못하고 좀 남겼다???? 나 지금 굉장 배고픈데! 내일은 맛있는걸로 싸와야지...????
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 게맛살 (1/4회분, 25g) | 28kcal |
| 배 (1/2개, 180g) | 75kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 김 마른김 (3장, 6g) | 15kcal |
간식 : 50kcal (11.16%)
| [광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
운동 : 635kcal
오늘도 운동열심히 했어~ 반 왔으니까 반만 더 가자???? 근데 런닝은 오래해도 칼로리가 많이 소모가 안되네??
| 실내싸이클 (21분) | 205kcal |
| 런닝머신 (50분) | 210kcal |
| 덤벨 아령운동 (30분) | 195kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기