자유게시판
탈모??
yummmy
- 2014.11.10 16:36
- 211
- 3
아직 이십대초반인데 반복되는 나쁜다이어트습관때문인지 머리가 빠지네요
중학생때부터 좀 찐다싶으면 굶은 탓일까요?
일하느라 찐살이라 그만두면서 다이어트시작했는데 굶어서 확빼버리고싶은데 탈모올까 두려워요...탈모없이다이어트하는좋은방법아시는분들 계시나요
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hurrahoh 네 골고루 챙겨드시고 운동을 하셔야해요^^ 힘내세요
행복♥ 정말식이조절이 답인가봐요 예전엔 고기 일절안먹고 그냥적게먹기만했는데 이젠 일부러닭가슴살먹고 고기도찾아먹어야겠어요
식이와 운동이죠
다신에 많은분들이 지나치게 적게먹으면서 굶거나 폭식후 굶는데 진짜 안좋은 방법이에요
굶어서 뺀건 먹으면 다시 찌기도 하구요
정답은 건강한 식이요법과 적절한 운동입니다