다이어트 식단
3/17(화) 콩콩볼 디톡스 2일차 아침
신꼬북
- 2020.03.17 12:20
- 43
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3/17(화) 콩콩볼 디톡스 D+2
*체중 : 0.7kg 감량 (53.2kg->52.5kg)
*아침 105kcal
-콩콩볼 블랙미니 1/2개 90kcal
-유자cc앰플 물 15kcal
디톡스로 식단 조절+운동 병행
결과 체중 -0.7kg 감량, 체지방 1.2% 감소되었음
오늘도 화이팅!
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