다이어트 식단
03월 16일( 저녁식사 283kcal)
죠야죠야
- 2020.03.17 14:27
- 59
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오늘 저녁 닭가슴살 양배추 뚱뚱 롤
저녁 283kcal 01:37
탄수화물(4.2%) 13.04 / 313g
단백질(60.3%) 34.35 / 57g
지방(19.7%) 9.46/ 48g
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| [더플랜잇] 잇츠베러마요 (1회, 10g) | 56kcal |
| [숀리] 구운아몬드 (1회분, 5g) | 27kcal |
| [올리브영] 구운 캐슈넛트 (1봉, 2g) | 10kcal |
| 보리차 (1잔, 100ml) | 15kcal |
| 삶은계란흰자 (2회분, 66g) | 34kcal |
| 적근대 (1회, 32g) | 6kcal |
| 치커리 (1접시, 10g) | 2kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
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