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다이어트 식단

03월 17일( 점심식사 674kcal)

다신등급

ggoggo75

  • 2020.03.17 19:02
  • 42
  • 0
점심 674kcal 18:56
탄수화물(21.0%) 75.93 / 361g
단백질(40.7%) 26.87 / 66g
지방(45.7%) 25.16/ 55g
쌀밥
(3/4공기, 157g)
232kcal
감자채볶음
(1/2소접시, 64g)
42kcal
잔멸치볶음
(1회, 20g)
68kcal
[롯데햄] 의성마늘프랑크
(1개, 70g)
200kcal
미역무초무침
(1소접시, 84g)
33kcal
아삭이고추
(3개, 24g)
6kcal
양배추찜
(1인분, 70g)
17kcal
당근계란말이
(1/4회, 52g)
72kcal
상추
(1/4회분, 25g)
4kcal
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