다이어트 식단
03월 18일( 아침식사 490kcal)
커브스486
- 2020.03.18 06:42
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아침 490kcal 19:38
탄수화물(22.4%) 64.84 / 289g
단백질(47.8%) 25.36 / 53g
지방(37.3%) 16.43/ 44g
| 두부 (1회, 240g) | 211kcal |
| 물미역 (1인분, 70g) | 10kcal |
| 양배추찜 (1인분, 100g) | 24kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 50g) | 16kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 28kcal |
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