다이어트 식단
03월 19일( 아침식사 450kcal)
커브스486
- 2020.03.18 07:39
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아침 450kcal 07:38
탄수화물(22.9%) 66.08 / 289g
단백질(35.5%) 18.79 / 53g
지방(31.6%) 13.92/ 44g
| [뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (1조각, 81g) | 260kcal |
| 계란 생것 (1인분, 60g) | 78kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 오이 (1개, 110g) | 9kcal |
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