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다이어트 일기

02월 17일 (음식 1489kcal, 운동 363kcal)

다신등급

DoS2Do

  • 2016.02.17 14:09
  • 111
  • 0
점심식사 : 367kcal (24.65%)
치즈떡볶이 (1소접시, 120g) 265kcal
어묵튀김 (1토막, 50g) 102kcal
저녁식사 : 609kcal (40.90%)
돼지고기 앞다리살 (1회분, 150g) 277kcal
팽이버섯 (1회분, 100g) 32kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
쌈장 (1회분, 223g) 40kcal
쌀밥 (0인분, 168g) 250kcal
간식 : 513kcal (34.45%)
꼬깔콘 매콤달콤맛 (1회분, 88g) 513kcal
운동 : 363kcal
점핑잭 (세트) (150회) 75kcal
윗몸일으키기(세트) (50회) 12kcal
L자 다리운동 (46분) 276kcal
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