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다이어트 식단

03월 18일( 아침식사 565kcal)

다신등급

꼬부기상
  • 2020.03.18 10:03
  • 91
  • 0
아침 565kcal 09:08
탄수화물(21.0%) 89.38 / 426g
단백질(18.2%) 14.20 / 78g
지방(12.2%) 7.95/ 65g
잡곡밥
(1공기, 210g)
 340kcal
아삭이고추
(1개, 8g)
 2kcal
쌈장
(1종지, 22g)
 40kcal
상추
(5장, 35g)
 5kcal
호박볶음
(1인분, 91g)
 63kcal
토란대
(1회분, 100g)
 18kcal
무채김치
(1인분, 100g)
 97kcal
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