다이어트 식단
03월 18일(점심 393kcal)
콩만해서콩만이
- 2020.03.18 10:30
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점심 393kcal 10:30
탄수화물(16.3%) 49.33 / 303g
단백질(35.6%) 19.93 / 56g
지방(31.4%) 14.45/ 46g
| 잡곡밥 (0.5공기, 100g) | 161kcal |
| 버섯볶음 (0.25소접시, 20g) | 15kcal |
| 애호박볶음 (0.25인분, 30g) | 36kcal |
| 무나물 (1인분, 60g) | 40kcal |
| 무생채 (0.5소접시, 39g) | 16kcal |
| 닭다리살 (0.5회, 50g) | 72kcal |
| 잔멸치볶음 (0.5회, 10g) | 34kcal |
| 시금치나물 (0.25소접시, 30g) | 19kcal |
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