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저는 두달 정도요.. 몸무게가 많이 나갔던 편이라 10키로 이상 뺐을 때부터 티가 나더라고요..
사람마다 개인차가 있어서 어느정도 부터 딱 차이난다 말씀드리기ㅏ 애매하네여ㅠㅠ
하지만 다이어트 흔히 실패하는 경우를 보면 수분의 무게가 같이 빠져서 요요가 쉽게 오는 경우도 많아요
가급적8시 이후 부터는 드시지 물, 탄산수 외에는 드시지 마시고 , 꾸준히 열심히 하시다보면 2주~한달사이에도 눈바디 차이는 난다고 할 수 있어여!
사람마다 다르겠지만 제 느낌은 다이어트식단 지키는게 이제 그냥 일상이 되어버려서 별 생각없이 다음날 식단을 준비하고 있는정도가 됬을때 눈바디로 티가 좀 나는거같더라구요