다이어트 식단
03월 18일(점심 393kcal)
YeSomi
- 2020.03.18 13:17
- 48
- 0
식전 : abc 주스 200ml/ 점심 : 에프로 구운 고등어😘
점심 393kcal 13:14
탄수화물(12.7%) 37.14 / 293g
단백질(37.4%) 20.19 / 54g
지방(33.6%) 15.12/ 45g
| 현미밥 (1공기, 70g) | 107kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 192kcal |
| 돌나물 (1회분, 20g) | 2kcal |
| 진간장 (1큰술, 3g) | 1kcal |
| 치아씨드 (1회분, 10g) | 33kcal |
| 사과 (1회, 60g) | 29kcal |
| 비트 (1회분, 20g) | 8kcal |
| 당근 (1개, 40g) | 13kcal |
| [그로브] 아보카도 오일 (1회, 1ml) | 8kcal |
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