다이어트 고민&질문
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단식 다이어트
다욧뜨화띵
- 2020.03.19 01:34
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유튜브보다가 갑자기 발견한 단식다이어트 지금 정체기라 막 먹고 운동도 안하는중인데 3일정도 ..? 하루종일 물만 마시면 전에 먹었던게 소화가되어 살이 빠진다 그러더라구요 그래서 할까 생각했는데 굶어서 뺀 살은 별로 안좋다라고 하더라구요 ㅠ 한 이틀에서 삼일정도 단식다이어트하고 그 뒤론 운동하면서 식단병행해도 근육이나 몸에 무리가 안올까요? 단식다이어트 하다가 유지 해보신분 있나요!?
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저난 하루에 아메리카노 한잔 물로만 버티며 다이어트를 했었죠..7일만에 12.3키로가 빠졌습니다.. 그뒤로 죽음이였어요 몸도몸이지만 한끼만 먹어도 살이.. 지금 운동하면서 1800.1900대까지 식단 조절하면서 먹는데 얼마나 행복하던지여 운동 너무힘들고 하기싫은데 전 항상 행복하게 맛있는 음식을 먹고 살기위해 열심히 한답니다ㅜㅜ절대 굶지마세요 아무도움이안되요