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다이어트 식단

03월 19일( 아침식사 411kcal)

다신등급

커브스486
  • 2020.03.19 06:33
  • 60
  • 0
아침 411kcal 07:38
탄수화물(17.0%) 49.05 / 289g
단백질(56.6%) 30.00 / 53g
지방(25.4%) 11.16/ 44g
현미밥
(1공기, 100g)
 152kcal
양배추찜
(1인분, 70g)
 17kcal
데친 브로콜리
(1회, 70g)
 23kcal
쌈장
(1종지, 12g)
 21kcal
오리고기 구운것
(1회, 100g)
 132kcal
두부톳무침
(1소접시, 75g)
 55kcal
파프리카
(1개, 66g)
 11kcal
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