다이어트 식단
03월 19일( 아침식사 589kcal)
커브스486
- 2020.03.19 11:43
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아침 589kcal 07:38
탄수화물(25.4%) 73.41 / 289g
단백질(58.8%) 31.19 / 53g
지방(57.5%) 25.32/ 44g
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 70g) | 23kcal |
| 쌈장 (1종지, 12g) | 21kcal |
| 두부톳무침 (1소접시, 75g) | 55kcal |
| 파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 오리로스 (1회분, 100g) | 134kcal |
| [롯데제과] 제크 샌드 (1회분, 35g) | 176kcal |
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