3์ 19์ผ ใ ก Day2 ( - 0.8kg ๐)
๊ณต์ฒด: 63.9kg
๊ณต๋ณต 18์๊ฐ ์ ์ง
์์นจ: ๋ฐฉํ์ปคํผ
์ ์ฌ: ๋๋ ์ฅฌ๋ฅด ์นํจ ๋ฒ ์ด์ปจ ์น์ฆ ์๋ฌ๋
์คํ ๊ฐ์: ์๋ชฌ๋ ๋ธ๋ฆฌ์ฆ ์ธ์ค์ํธ
์ ๋
: ์ํฌ๋ฆผ๋นต 2๊ฐ์ ๋ธ๋์ปคํผ
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ 6์30๋ถ ๊ฒฝ ๊ตฌ์ด๊ณ๋ ํฐ์๋ง 3๊ฐ
8์๊ฒฝ ์์ด๋ค์ด ๋จน๋ ๋ฐฅ๊ณผ ํ ์กฐ๊ธ...ใ
ก.ใ
ก;;
์ํฌ๋ฆผ๋นต์ด ๋์ฅ๊ณ ์ 5๊ฐ๊ฐ ์์๋ค.
์ด์ , ํฐ๋ง๋จน๊ณ ๋ค์ด์ดํธ ์์ํ ๋ ,
ํํ ๋จํธ์ด ๋นต ํ๊ฐ๋ฐฉ์ ์ฌ๋ค๊ณ ์์..
๊ทธ๋๋ ์ค๋ ์ ํ ๊ฒ ๊ฐ์..^^
8์ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก
๋ด์ผ๋ ๊ณต๋ณต์๊ฐ ํ์ดํ
์ด๋ค..!
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.