70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
3월19일 식단
루만엄마
- 2020.03.19 21:29
- 39
- 3
아침-샐러드.우유.바나나.방울토마토5
점심-콩밥.미역국.쑥갓무침.해물완자조림.연근조림
저녁-닭가슴살소세지2개.방울토마토10.유부초밥1개
간식-아메리카노.에너지바
운동-생략(그분이 오셔서 이틀정도는 무리안하고
스트레칭위주나 산책정도로 마무리할듯싶어요ㅎ)
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2020년169/56*취업 내일도 화이팅!근데 금요일..ㅎㅎ
딸꽁뜰꽁 ㅎㅎ찌찌뽕..
오늘도 고생하셨습니다ㅠㅠ!!
앗. 저랑 주기가 같다니 ㅎㅎ