정체기가 오면??
그자리에
다욧하다가 항상 발목 잡히는 정체기!! 이때는 식단조절로인해 대사율이 떨어진 경우가 많아서 정체기가 온다 하더라구요. 이때 먹는양을 더 줄이지 말고 식단을 단백질 위주로 바꾸면 도움이 된다고 하네요~
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오..단백질을 좀늘려봐야겠네요!!
아~감사~
현재 마침 힘든 정체기 겪고 있는데 좋은정보 감사합니다
감사합당
오 꿀팁!감사합니다!!
정체기 정말 힘든 것 같아요ㅠㅠ 감사합니다
좋은 정보 감사합니다♡♡
우와 감사합니다
감사해영
고마워요
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02월 18일 (음식 1046kcal)
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오..단백질을 좀늘려봐야겠네요!!
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감사해영
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