여러분들은 다들 식단을 어떤식으로 하시나요?
nooa
다이어트 식단을 짜는게 너무 어려워요ㅜㅜ.....여러분들은 어떤식으로 하시나요?팁 좀 알려주세요!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
원래 드시던거 그대로 양조절만 하세요 처음부터 반틈씩 줄인다거나 하지말고 밥이면 한숟갈 빵같은거면 한입정도만 줄이는정도로 하시면 그게 다이어트식단입니다.고구마 닭가슴살이 제일 일반적인 다이어트식단이긴한데 그 식단은 전.. 정신병걸릴거같더라구요
03월 20일( 운동 104kcal)
03월 20일( 저녁식사 1072kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
원래 드시던거 그대로 양조절만 하세요 처음부터 반틈씩 줄인다거나 하지말고 밥이면 한숟갈 빵같은거면 한입정도만 줄이는정도로 하시면 그게 다이어트식단입니다.
고구마 닭가슴살이 제일 일반적인 다이어트식단이긴한데 그 식단은 전.. 정신병걸릴거같더라구요