다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요즘 코로나도 있고 이렇게 해도 되나요??
히리히
- 2020.03.20 22:44
- 128
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요즘 코로나도 심하고 밖에도 못나가서 집에서 홈트만하는데 저는 식단을 아침 11시쯤 일반식먹고 점심겸 저녁을 3시쯤 일반식1/2 을 먹어요 식단은 이렇게 해도 괜찮은건지 그리고 운동은 훌라후프랑 다노 레전드 스트레칭을하고 좀 힘이나는날은 스쿼트 20개정도를 하는데 요즘 코로나땜에 밥을 더 잘 챙겨먹어야하는건지 이렇게 먹으면 면역력이 낮아져서 바이러스 감염 위혐성이 있을까요?????
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면역력이 낮아질만한 식단은 아닌것같아용🙂 운동량도 적으신 편이구...