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다이어트 고민&질문

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다이어트 정체기

다신등급

스윽24425
  • 2020.03.20 23:53
  • 103
  • 1

다이어트 정체기..라고 하나요? 지금 4.5키로정도 감량하고 식단과 운동 계속하고 있는데 55.7키로에서 1주일째 멈춰있어요ㅠㅠ 다시 내려갈 수 있는 꿀팁 알려주세요

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  • 다신
    비드어0 2020.03.21 00:40

    ^^입력과 출력을 비교해보셔요.
    입력:먹는것
    출력:운동
    ㅡㅡㅡㅡㅡ
    전문가가 아니다 보니
    칼로리소모량 비교는 어렵겠고요.

    체중측정이 가장 쉬운것.
    그때그때 측정해보심이...

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