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정석 다이어트

3월도 거의

다신등급

이봐좌돠

3 1 1 1
  • 2020.03.21 20:24
  • 134
  • 6

3월도 거의 끝😖 시간 너무 빠른거 같아요🙈 날이 많이 따뜻해져서 꽃구경도 가고싶은데 올해의 봄은 이렇게 보내버리는건 아닌가 걱정되면서 아쉬움이 몰려오네요... 분노의 홈트로 아쉬움 달래고 있습니다🔥

3월도 거의

요즘 체중이 갑자기 쫘아악 내려갔다가 다시 원상복귀 됐어요ㅜㅜㅋㅋㅋㅋ 한달에 1~2주씩 이렇게 체중변동이 심하더라구요? 이렇게 갑자기 체중변동 심할 시기엔 뭘 먹으면 속이 불편하고 변비도 오고... 그래서 생리전 증후군인가 의심을 해봤는데 생리는 또 감감무소식💦 최근 들어서 영양소 균형이 좀 깨졌었는데 그게 원인일 수도 있겠다 싶어서 내일부턴 영양소 맞춰서 먹기 도전 예정입니다🤦‍♀️ 집에 신상 초코파이가 있는데,,,, 오늘 먹어놓을 걸 으잉잉😂

🌸다들 2020년 봄 잘 보내세요🌸

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  • 다신
    이봐좌돠 2020.03.22 18:19

    ssoma 더 먹고싶은데 자꾸 위에서 걸리는 느낌이 들어서 그만먹게 되네요😂 몸 밸런스 살려,,,

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  • 다신
    ssoma 2020.03.22 15:58

    이봐좌돠 더 먹어요^^ 생리가 안온다는게.... 몸속 어딘가 밸런스가 무너진것이니...

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  • 다신
    이봐좌돠 2020.03.22 15:42

    줌바둘리짱 오늘부터 아침에 일어나면 나는 오늘도 예쁘다 외치면서 시작하겠습니다🙈🙈

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  • 다신
    줌바둘리짱 2020.03.21 21:01

    이봐좌돠 체중에 갇히면 숫자 오르내림에 하루 기분과 성과들이 좌우될 수 있어요 끌려다니지말고 의연해야 강박이 없어지더라고요
    나는 항상 예쁘다 이 마음과
    나는 꾸준히 잘해날 거란걸 믿는 다면
    갑자기 즐겁고 행복감이 밀려와요!!♡
    연습으로 안되는게 없어요!!👍

    답글
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  • 다신
    이봐좌돠 2020.03.21 20:35

    줌바둘리짱  ㅜㅜ 으악악 생리가 원수🔥🔥 생리는 안나오는데 저런 증상들은 늘 규칙적인 날짜에 일주일씩 지속되더라구요ㅋㅋ 하기 전 신호는 보내는데 막상 안나오는 그런건가 싶어요.. 저도 둘리님처럼 체중증가 그까짓거 신경끄고 뿌셔부려 마인드로 받아들여야겠네요🤭🙈

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  • 다신
    줌바둘리짱 2020.03.21 20:29

    한달 기준으로 생리 전주가 가장 적게 나가고 생리 다가올때 쯤부터 2키로 불더라고요ㅎㅎ 확실히 땡기기 때문에 더 먹기도 하고 똑같이 먹어도 정체된것처럼 오히려 증가하더라고요
    오늘부터 조짐이 있네요 급 1.5가 불었어요ㅎㅎ

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