다이어트 일기
03월 21일 (음식 618kcal, 운동 828kcal)
끙디꿍디
- 2020.03.21 23:41
- 57
- 0
앞자리 바뀐 기념 치팅데이🥳🥳
치팅데이 즐겼으니 운동은 2배로!!!
- 음식
- 운동
618/ 800
828/ 407
성공
(603)
점심식사 : 82kcal (13.27%)
| 콜리플라워 | 27kcal |
| 새송이버섯 | 18kcal |
| 다진마늘 | 5kcal |
| 양파 | 2kcal |
| 간장 | 12kcal |
| 잡곡밥 | 16kcal |
| 숙주나물 | 2kcal |
저녁식사 : 536kcal (86.73%)
| 순댓국 | 201kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
운동 : 828kcal
| 와이드 스쿼트 | 22kcal |
| L자 다리운동 | 9kcal |
| 노래부르기 | 123kcal |
| 하늘자전거 | 60kcal |
| 방송댄스 | 420kcal |
| 레그레이즈 | 18kcal |
| 힙 익스텐션 | 3kcal |
| 브릿지 | 60kcal |
| 크런치 | 60kcal |
| 소머리 자세 | 5kcal |
| 노래부르기 | 48kcal |
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