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다이어트 일기

03월 20일 (음식 1972kcal, 운동 190kcal)

다신등급

2020년7월14일

  • 2020.03.22 10:25
  • 46
  • 0

2일차.

먹는건 좀 잡혀간다

  • 음식
  • 운동

1972/ 2588

190/ 431

성공
(375)

아침식사 : 180kcal (9.13%)
삶은 달걀 81kcal
닭안심살 99kcal

오전 간식 : 155kcal (7.86%)
호박고구마 155kcal

점심식사 : 742kcal (37.63%)
고등어구이 133kcal
쌀밥 295kcal
홍어회무침 99kcal
간장새우 140kcal
알탕 75kcal

저녁식사 : 649kcal (32.91%)
아사히 캔맥주 210kcal
[풍요한 아침] 명란 계란찜 62kcal
해물야끼우동 377kcal

야식 : 246kcal (12.47%)
비엔나소세지 96kcal
[해태] 맛동산 150kcal

운동 : 190kcal
만보걷기 190kcal
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