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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

종아리 운동 어떤거 하시나요 ??

다신등급

lover29

 1
  • 2020.03.22 12:54
  • 104
  • 1

허벅지도 그렇지만 종아리가 특히 더 지방과 근육이 많습니당 어떤 운동이 도움이 될까요,,?ㅠㅠㅠㅠㅠ

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  • 정석
    Sweets2222 2020.03.25 22:45

    종아리는 80%정도가 근육이라 잘 안빠지고 오히려 마사지랑 스트레칭을 많이 하시면 붓기나 뭉친게 풀리면서 얇아집니다. 다리만 빼는 운동은 없으니 전반적인 운동하시고 꼭 다리 스트레칭과 마사지 해주세요.

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