30일 줄넘기
30일 줄넘기 1일차 성공!
다이어트정복자
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- 2020.03.23 13:19
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예전에 다이어트 할려고 줄넘기 한적 있는데 100번정도 뛰고 머리가 아파서 몸져 누웠던 기억이 있다. 그 이후로는 줄넘기 쳐다보지도 않았는데 요즘은 유튜브가 너무 잘 되어있어서 줄넘기 올바른 방법을 쳤더니 내가 뛰었던 방법이 잘못 되어있다는 걸 알았다. 턱을 들고 열심히하려고 점프를 높게 뛰다보니 그랬다는걸..ㅎㅎ 올바른 자세는 턱을 조금 당기고 정면을 보면서 점프는 되도록 높지 않게 무릎 살짝 굽히고 발바닥 앞쪽을 이용하여 점프! 오늘부터 1일! 화이팅!
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