다이어트 식단
03월 23일( 점심식사 528kcal)
1104결예어게인
- 2020.03.23 13:30
- 114
- 0
조금 먹었다 생각했는데 모아노니 칼로리가 꽤 되네요. 앞으로는 양념장 없이 먹는 걸로... 화이팅 !!
점심 528kcal 13:23
탄수화물(17.3%) 59.65 / 344g
단백질(68.9%) 43.38 / 63g
지방(23.4%) 12.40/ 53g
| [아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 (3/4팩, 90g) | 96kcal |
| [바디나인] 트리플치즈 닭가슴살 소시지 (1/2팩, 60g) | 86kcal |
| 양배추쌈 (1접시, 100g) | 131kcal |
| 양파 (1/4인분, 25g) | 5kcal |
| 양송이 생것 (1.5소접시, 60g) | 14kcal |
| 강된장 (1/4인분, 37g) | 44kcal |
| 오뚜기 발아현미밥 (1/2개, 105g) | 152kcal |
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