다이어트 식단
03월 23일( 아침식사 225kcal)
다요미쓰
- 2020.03.23 14:58
- 63
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아침에 먹기 시작한 오버나이트 오트밀
아침 225kcal 07:14
탄수화물(12.7%) 42.69 / 335g
단백질(11.6%) 7.06 / 61g
지방(7.0%) 3.59/ 51g
| [매일유업] 매일우유 저지방 1% (1컵, 80ml) | 32kcal |
| [켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 (1회, 5g) | 21kcal |
| [퀘이커] 오트밀 (1회, 30g) | 112kcal |
| 꿀 (0.3큰술, 4g) | 14kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
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