다이어트 일기
02월 17일 (음식 928kcal, 운동 165kcal)
하안뉴우리이
- 2016.02.17 18:22
- 48
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아침식사 : 585kcal (63.04%)
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1회, 56g) | 180kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
점심식사 : 59kcal (6.36%)
| 요플레 오리지널클래식플레인 (1개, 50ml) | 50kcal |
| 닥터소이지 바질시드 100 (1회분, 5g) | 9kcal |
저녁식사 : 143kcal (15.41%)
| 닥터소이지 바질시드 100 (1회분, 5g) | 9kcal |
| [한겨레플러스 초록마을] 옥수수콘(100g) (1회분, 10g) | 50kcal |
| 모닝빵 (1개, 23g) | 77kcal |
| [오뚜기] 포도쨈 (1작은술, 3g) | 7kcal |
간식 : 141kcal (15.19%)
| 떡고치구이 (1/2인분) | 141kcal |
운동 : 165kcal
| 집안청소 (30분) | 96kcal |
| 설거지 (30분) | 69kcal |
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