자기만족형 🍀관리하는 여자🍀
3월23일 월요일(D-5)😥
제니&
- 2020.03.24 00:09
- 182
- 4
도전 30일 방법 자세히 읽다가 좌절했어요ㅜ
30일만 채우면 한정판뱃지 주는줄 알았는데..
후기올려야 인정되는지 오늘 알았네요@@
강력한 사회적거리두기 정부발표로 헬스장GX 2주간 또 휴강ㅠ 심적으로 힘든하루입니당
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🔹️《목표! 평균체중 45.5kg이하》🔹️
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🔸️아침공체45.9kg(전일대비-0.1kg감소)
🔸️완료된 운동
*자전거45분
*도전30일 1일차 완료
(버피운동+플랭크+슬림한팔+체지방줄이기)
*브릿지3분
*스트레칭 조금
🔸️물 마시기
1리터 마심
🔸️영양제 3종류
ok
🔸️식단
사진참조-야식 나초한봉지ㅜ
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냠냠고냥a ㅜㅜ OTL
제니& ㅋㅋㅋ 못살겠다능ㅋ
문의함 해보세용 ㅋ이번미션 후기에도 비교샷이 필수인지 ^^;;
냠냠고냥a
그게..그게신경쓰여서요ㅋㅋ
냠냠고냥a님 멋져~👍
후기래야
첨 운동할때랑 비교샷 하나정도넣고
느낀점 쓰시면되요~~~