칼로리 계산법 궁금 고수님 다모여랏
zzziya
제가 머리가 멍청한건지 칼로리 계산법 (하루 섭취가는량) 을 모르겠어요.전자저울도 구매했건만 탄단지 계산이 되야 진행할텐데 ㅠㅠ모르겠습니당 고수님들 알려주세용
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
대충 단백질식품 ex)각종고기, 두부, 콩 등긍탄수화물식품 ex)밥, 빵, 고구마 등등지방식품 ex)견과류, 올리브유 등등이정도로 적당히 구성해서 저울로 재서 다이어리에 입력하면 탄단지는 다이어트신 어플이 계산해줍니다
간식으로 맛있게 골라먹어요
넘꼬맹이지만맛있어요.
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
대충 단백질식품 ex)각종고기, 두부, 콩 등긍
탄수화물식품 ex)밥, 빵, 고구마 등등
지방식품 ex)견과류, 올리브유 등등
이정도로 적당히 구성해서 저울로 재서 다이어리에 입력하면 탄단지는 다이어트신 어플이 계산해줍니다