다이어트 하면서 내가 지킬것들
미넝이야
- 물 2리터 이상 마시기- 탄수화물 줄이기- 간식 되도록 먹지 않기- 적어도 하루에 10분은 운동이나 스트레칭 해주기- 몸무게 아침에만 재기- 포기하지 않기 !! <- 젤 중요 ⭐️
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