다이어트 식단
03월 09일( 저녁식사 675kcal)
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- 2020.03.24 13:13
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저녁 675kcal 17:37
탄수화물(12.6%) 43.08 / 342g
단백질(93.0%) 58.60 / 63g
지방(48.8%) 25.35/ 52g
| 연어구이 (2인분, 200g) | 278kcal |
| [풀무원] 뉴생아몬드호두드레싱 (1회분, 26g) | 80kcal |
| 레드 파프리카 (3/4개, 50g) | 14kcal |
| 메추리알 삶은것 (3개, 27g) | 45kcal |
| 양상추 (1/2인분, 50g) | 5kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [노브랜드] 굿밀크 흰우유 (1컵, 180ml) | 126kcal |
| [오뚜기] 스테이크소스 (2종지, 30g) | 34kcal |
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